Con mucho agrado te doy la bienvenida al Blog Guía de Alimentación y Vida Saludable.
He decidido hacer este post para explicarte brevemente el contenido del eBook Guía de Alimentación y Vida Saludable y así puedas apreciar la riqueza de información que tengo para compartirte.
El eBook Guía de Alimentación y Vida Saludable te permitirá conocer a profundidad tu cuerpo, sus ciclos, sus funciones, necesidades, las enfermedades que puedes contraer cuando no cuidas correctamente a tu cuerpo y la manera en la que debes alimentarte para tener una vida saludable. El objetivo del eBook es ayudarte a lograr buenos hábitos alimenticios para que evites contraer enfermedades que afecten tu vida durante sus años de existencia.
Detalle de los capítulos:
Capítulo 3 Ciclos del cuerpo humano y horarios: Comprender cuáles son los ciclos del cuerpo y el horario en el cual se realizan es un deber fundamental de cada persona para que pueda cuidar su cuerpo. En el eBook encontraras la información adecuada y aprenderás a hacerlo para beneficio de tu salud.
Capítulo 4 Desechos: Saber manejar los residuos tóxicos acumulados en tu organismo es tu responsabilidad. Limpia tu organismo regularmente si deseas vivir de manera saludable.
Capítulo 5 Problemas de Salud: ¿Has escuchado el daño que causa la inflamación celular? En este capítulo aprenderás a identificar las diferentes condiciones de salud que afectaran tu vida mientras vivas.
Capítulo 6 Digestión de Alimentos: En este capítulo aprenderás a distinguir la diferencia entre un carbohidrato simple y uno complejo. Además aprenderás sobre que son las proteínas y el beneficio y daño que cusan cada uno de ellos. Entender los problemas gástricos causados por una mala alimentación es un deber de todos nosotros.
Capítulo 7 Intestinos y Colon: En este capítulo aprenderás como nuestro intestino grueso y delgado realizan en forma independiente la función digestiva de los alimentos ingeridos. Función muy importante porque es aquí en esta parte de nuestro cuerpo en donde se desarrollan muchas de las enfermedades que afectarán tu salud de por vida.
Capítulo 8 Inflamación interna/ ácido úrico: Este capítulo explica una condición de salud muy dolorosa, dañina para nuestro organismo conocido como ácido úrico, causada por un químico producido por nuestro cuerpo al descomponer sustancias llamadas purinas y que aumenta en nuestro cuerpo de acuerdo a la forma como nos alimentamos.
Capítulo 9: Células, es el componente básico de todos los seres vivos. Comprender su formación y desarrollo es vital para que colaboremos desde nuestra alimentación el cuidar de ellas. En este capítulo adquirirás el conocimiento básico para vivir saludable.
Capítulo 10 Cáncer: Los investigadores creen de forma certera que la falta de oxígeno y la acidez es la causa primordial para el desarrollo de condiciones cancerígenas en tu cuerpo. En este capítulo encontrarás información muy detallada para prevenir el Cáncer. Considero al capítulo 10 como la joya del eBook.
Capítulo 11 Infarto de Miocardio: Los ataques al corazón se deben a la acumulación de placa en la arteria coronaria bloquea el flujo de sangre y oxigeno hacia el corazón. Se dice que cada 6 segundos se produce un infarto de miocardio en el mundo. Ponerle atención a este capítulo debería ser prioridad de tu parte.
Capítulo 12 Derrame cerebral: Ocurre cuando un coágulo sanguíneo bloquea o tapona un vaso sanguíneo en el cerebro. La persona puede NO darse cuenta que está sufriendo un ataque cerebral, pero la victima puede quedar menos afectada si alguien a su alrededor reconoce los síntomas. Este conocimiento puede salvar tu vida y la de familiares o amigos.
Capítulo 13 Aneurisma: Es una dilatación fuera de lo normal que tiene lugar en un vaso sanguíneo. Comúnmente los aneurismas son de carácter arterial y se desencadenan en la base del cerebro o en la aorta. ¿Quieres conocer más sobre los aneurismas? Te recomiendo ver este capítulo.
Capítulo 14 Próstata: Es una glándula parecida a una nuez que forma parte de los órganos reproductores masculinos. En los hombres mayores a 50 años ocurre el agrandamiento de la misma y corren el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
Capítulo 15 La Leche: En los programas de nutrición y control de peso NO se recomienda el consumo de productos lácteos y en forma especial la leche de vaca y no se los considera como alimentos beneficiosos para la salud.
Capítulo 17 Diabetes: Es una enfermedad crónica del metabolismo en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre y en la orina; se debe a una disminución crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina. O de utilizarla con eficacia.
Capítulo 18 Hipertensión (presión arterial alta): La presión arterial es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Se sabe que esta presión es imprescindible para que circule la sangre por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar correctamente. En este capítulo conocerás todo sobre la hipertensión y sobre los alimentos que ayudan a regular la presión arterial.
Capítulo 19 Insuficiencia Renal: El riñón es la glándula que produce la orina, desecho que tiempo después es expulsado del cuerpo y encargados de purificar la sangre. La mayoría de las personas desconocen que la insuficiencia renal es una enfermedad que puede ser silenciosa, oculta y que no se deja sentir. Conoce cómo puedes evitarla.
Capítulo 20 El Sueño: Parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y esenciales que el cuerpo necesita. Conoce a profundidad la importancia del sueño y aprende consejos para lograr tener un sueño profundo y reparador.
Capítulo 21 Suplementos: Decidí escribir este capítulo al notar que muchas personas conocidas tomaban suplementos alimenticios de forma diaria, sin saber los beneficios verdaderos que estos brindan o, por el contrario, el daño que podrían causar.
Como ves, en este eBook tienes toda la información que necesitas conocer para vivir una vida libre de enfermedades, una vida plena y llena de vitalidad. Decídete a hacer un cambio en tu vida dando el primer paso: Adquiere el eBook Guía de Alimentación y Vida Saludable.
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