Son enfermedades que se relacionan con el estómago y los intestinos, ocasionando: Intoxicación por alimentos, Pólipos en el colon, Reflujo gástrico, problemas de control intestinal, entre otros.
Las sugerencias que hago en este Blog, son basadas en el contenido del libro (eBook): Guía de alimentación y vida saludable, ahora presentado a ustedes quienes nos visitan en formato de eBook.
¿Qué hacemos para evitar los problemas gastrointestinales?
El concepto principal se basa en aprender a realizar cambios en tu forma de alimentación diaria (como lo menciono y explico en mi libro), conocer el principal funcionamiento de nuestro organismo para darle su lugar específico en los horarios para que pueda realizar sus procesos digestivos correctamente, comprender la importancia y funcionamiento del Sistema de Vida Saludable (hígado, sistema inmunológico y el colon). Estos conocimientos realizarán cambios fundamentales y notables en tus hábitos que te llevarán a obtener una vida saludable, sin problemas gastrointestinales en tu diario vivir, evitando así enfermedades muy comunes y no depender de medicamentos.
Una vez que decidas hacer el cambio siguiendo las indicaciones descritas en mi libro, durante un período de doce (12) semanas, es muy importante realizarlo con plena conciencia de querer hacer el cambio, disciplina en las recomendaciones de mi libro, dedicación y responsabilidad. Si cumples la meta sugerida, te garantizo que podrás ver y evaluar el resultado obtenido, sin medicamentos, incluyendo pérdida de peso y mejorando tu salud notablemente.
Prueba de lo que relato y explico en mi libro se basa en la experiencia personal y testimonio de como cambió mi vida, a mi edad participo de torneos de bolos y me mantengo muy activo (muchas personas al verme en las actividades que realizo, sin dolores y con excelente salud, posteriormente se enteran de mi edad (se quedan sorprendidos).
Esta forma diferente de alimentarte no te hará daño, lo que si hará en tí es mejorar notablemente tu salud y diario vivir, con pérdida de peso y sin hacer dietas. También sugiero que lo realices como un reto o desafío personal, pues fue así como yo empecé.
Para evitar que te canses y no cumplas con el objetivo, sugiero darse algo de expansión. Lo voy a describir con un ejemplo: de los siete (7) días de la semana, realiza cinco (5) días buenos (es decir cumplir de acuerdo a las recomendaciones del libro) y los otros dos (2) días malos (es decir comer lo que desees de manera moderada), de esta manera la combinación de alimentos de manera balanceada y sana, no hará que te aburras o te canses de la nueva forma de alimentarte. Sin embargo, si decides seguir esta opción que te recomiendo, es muy importante entender que las ocho (8) horas del ciclo de eliminación (descrita en el capítulo 3 del libro), se respetan en los días buenos y en los días malos también.
Recuerda que comer fruta en este período es aceptado, ya que la fruta no requiere de un proceso digestivo pero siempre que sea con estómago vacío. Si padeces de diabetes, sugiero que converses con tu médico de cabecera al respecto.
Recomendación:
En el capítulo 3 del libro encontrarás suficiente información detallada, referente a lo que menciono en este Blog, en caso de tener alguna duda en este capítulo lo explico de una manera muy explícita, o si deseas y consideras necesario conversar directamente conmigo para mayor claridad puedes hacerlo a través de los comentarios en este Blog, o a través de mis redes sociales y podré contactarte de manera inmediata (Facebook e Instagram).
Mi estimado lector(a), quiero que le pongas mucha atención a la siguiente información, en la tienda online (E-Books) que se encuentra en el menú principal, en la sección E-Books, podrás tener acceso y poder adquirir el libro en formato eBook digital completo, o si deseas adquirir solo los artículos de tu interés, también podrás obtenerlos por capítulos y no todo el libro, de esta manera podrás seleccionar lo que a ti te interese.
Que todos tengan un excelente día, tarde y/o noche. Saludos, Edmundo.
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